Descriptif
Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.
Objectifs
Allier bien être physique et moral.
Harmonie à l'intérieur du corps, entre tous les muscles et avec la respiration.
Pré-requis
Accessible à toutes et à tous.
Matériel
Prévoir tapis de sol, tenue souple, un petit coussin, une serviette et une bouteille d'eau.
Planning des séances
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