Descriptif
Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tous nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.
Objectifs
La relaxation et bien être physique, mental et spirituel.
Pré-requis
Tous niveaux.
Matériel
apportez votre bonne humeur et un tapis.
Planning des séances
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