![Atelier de Yoga Atelier de Yoga](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/1a19c1ed0375c1e695120b8473b4b702.jpg)
Descriptif
Un cours de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.
Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.
Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.
Objectifs
L'objectif de cet atelier est de prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise. Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.
Pré-requis
Aucun pré-requis, débutants bienvenus.
Matériel
Une sangle, un tapis, une couverture ou un châle
Une boisson pour s'hydrater
Planning des séances
Nos suggestions
Yoga
Code 9MA0706
![Nouveauté Nouveauté](/global/img/icones/picto-nouveaute.png)
![Yoga Yoga](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/00a712b05e7910de6ebd71a4402c4209.jpg)
MULHOUSE
Début le lundi 09 septembre 2024
à 10h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
140,00 €
Yoga
Code 9MA0708
![Nouveauté Nouveauté](/global/img/icones/picto-nouveaute.png)
![Yoga Yoga](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/00a712b05e7910de6ebd71a4402c4209.jpg)
MULHOUSE
Début le lundi 09 septembre 2024
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
140,00 €
Yoga
Code 9MA0704
![Nouveauté Nouveauté](/global/img/icones/picto-nouveaute.png)
![Yoga Yoga](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/00a712b05e7910de6ebd71a4402c4209.jpg)
MULHOUSE
Début le mardi 10 septembre 2024
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
140,00 €