Descriptif
Ce cours de yoga ouvert à tous vous permet de pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.
Lors des séances, vous calmez et apaisez le mental. Votre corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Votre corps et votre mental s'harmonisent. Un moment consacré à la pensée positive vous est proposé.
Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.
Objectifs
- Prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise.
- Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.
Pré-requis
Aucun pré-requis, débutant·e·s hommes et femmes bienvenu·e·s
Matériel
- Un tapis
- Une couverture ou un châle
- Une sangle
- Une boisson pour s'hydrater
Planning des séances
Nos suggestions
Yoga
Code 9MA0690
MULHOUSE
Début le mercredi 15 janvier 2025
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
140,00 €
Je m'inscrisYoga
Code 9MA0698
MULHOUSE
Début le lundi 20 janvier 2025
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
140,00 €
Yoga
Code 9MA0696
MULHOUSE
Début le lundi 27 janvier 2025
à 10h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
140,00 €
