Descriptif
Que l'on ait 5 ou 70 ans, le petit-déjeuner et le goûter sont souvent des moments plaisirs.
Ils sont aussi parfois diabolisés.
- Quel est le juste équilibre ?
- Quel aliment peut-on privilégier pour combler nos besoins, nos envies de manière
saine ?
Cette conférence donnera des pistes sur la chronobiologie et comment s'alimenter au mieux.
Il y aura également des exemples de menus types et des recettes à partager.
Objectifs
- Comprendre, de manière générale, quels sont les aliments à privilégier et pourquoi.
- Découvrir quelques idées recettes pour les adultes comme pour les enfants.
Pré-requis
A distance : avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone (utilisation de la plateforme Zoom). Afin de suivre la conférence dans de bonnes conditions, il faut impérativement une bonne connexion internet.
Matériel
aucun
Planning des séances
Nos suggestions
Sophrologie existentielle pour adultes
Code 9UR0788
![Nouveauté Nouveauté](/global/img/icones/picto-nouveaute.png)
![Sophrologie existentielle pour adultes Sophrologie existentielle pour adultes](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/6c921a73701b32b92f28c2b233356f74.jpg)
BANTZENHEIM
Début le lundi 09 septembre 2024
à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
175,00 €
Sophrologie existentielle pour adultes
Code 9MA0806
![Nouveauté Nouveauté](/global/img/icones/picto-nouveaute.png)
![Sophrologie existentielle pour adultes Sophrologie existentielle pour adultes](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/6c921a73701b32b92f28c2b233356f74.jpg)
MULHOUSE
Début le mercredi 11 septembre 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
185,00 €
Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux
Code 9SE254
![Nouveauté Nouveauté](/global/img/icones/picto-nouveaute.png)
![Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/52fe2daca52ccc4dbade320dfef1f81c.jpg)
SELESTAT
Début le jeudi 19 septembre 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
189,00 €