![Comprendre et expérimenter la Cohérence Cardiaque Comprendre et expérimenter la Cohérence Cardiaque](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/e1e5d626867c06d96cf2f2b395b6e94d.jpg)
Descriptif
Au programme :
Observer et comprendre le système nerveux autonome.
Observer et comprendre l'impact de la respiration sur ce système nerveux.
Mettre en pratique les différents types de respiration en fonction des besoins.
La cohérence cardiaque : un fabuleux outil de gestion du stress, des douleurs, des émotions...
Objectifs
Faire de la respiration une ressource de bien être au quotidien dans la durée. Apprendre à l'adapter à toutes les circonstances pour vivre en cohérence sur tous les plans.
Pré-requis
Pas de prérequis.
Planning des séances
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BANTZENHEIM
Début le lundi 09 septembre 2024
à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
175,00 €
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Début le mercredi 11 septembre 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
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SELESTAT
Début le jeudi 19 septembre 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
189,00 €