Descriptif
Ce cours vise tout les publics Hommes ,femmes de tout âge,actifs ou retraités,chacun trouve ça place.
Les cours bien décortiqués vous permet de suivre à tout les niveaux.
Chacun travail pour soit, dans un bel échange en toute simplicité.
Objectifs
Pratiques chinoise debout qui permet de faire circuler l'énergie du corps pour un rôle de prévention, d’entretien et de déblocage. Le cours comprend 20 minutes d'échauffement et d'étirements. Ensuite 1h de forme qui contiennent plusieurs mouvements bien structurés qui favorises le bon fonctionnement de tout les organes.La pratique des membres évolue tout au long de l'année en équilibre, concentration ,coordination,relachement.
Pré-requis
Tous niveaux
Matériel
Prévoir chaussure souple ou grosses chaussettes antidérapantes.
Une bouteille d'eau pour hydrater le corps durant les mouvements
Planning des séances
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Je m'inscrisGym Douce et Relaxation
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Début le lundi 30 septembre 2024
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Début le lundi 30 septembre 2024
à 14h30 13 séance(s) pour une durée totale de 13:00
100,00 €
