Le programme des confinés

Parce que nous commençons à avoir de l'expérience dans le concept du confinement et que nous avons appris à nous adapter, l'UP du Rhin vous propose un programme spécial confinés avec des conférences et ateliers ponctuels 100% en visio.

Découvrez dès à présent les prochains RDV ! Cette grille des programmes sera mise à jour quotidiennement, n'hésitez pas à venir la consulter régulièrement.

Retrouvez également le programme complet des activités à distance, avec des sessions plus longues à rejoindre dès aujourd'hui ! 

Grille des programmes

Visio-conférences 

Accessibles gratuitement avec une adhésion ou au tarif de 5 €. La cotisation annuelle s'élève à 15 € et est valable jusqu'à mi-juillet 2021, devenez adhérent et profitez dès aujourd'hui de cet avantage.

• Mardi 26/01 à 19h : Mindfulness : Intégrer la pleine conscience au cœur de sa vie
• Mardi 26/01 à 19h : Vos vies antérieures : approche originale avec les fleurs de Bach 
• Vendredi 29/01 à 20h : L'importance de la flore intestinale

FÉVRIER

• Mardi 2/02 à 19h : L’amour et ses multiples facettes
• Vendredi 05/02 à 19h : Les principaux axes de la prédagogie Montessori
• Vendredi 12/02 à 19h : La consommation alimentaire en France
• Vendredi 12/02 à 20h : Les produits de la ruche, nos alliés

Ateliers ponctuels

Mardi 09/02 à 18h30 : Diminuer le stress, l'angoisse, l'anxiété grâce à la méthode des fleurs de Bach

TERMINE : Mardi 10/11 à 20h : Bien être chez soi
TERMINE : Jeudi 12/11 à 20h : Aborder l'automne et la dépression saisonnière en toute sérénité
TERMINE : Vendredi 20/11 à 15h : Se libérer de la peur de l'avion
TERMINE : Lundi 23/11 à 19h : Réveillez le leader qui est en vous
TERMINE : Mardi 01/12 à 19h : Comprendre le PER, Plan Epargne Retraite
TERMINE : Jeudi 03/12 à 19h : Le monde des personnalités, introduction à la Process Communication
TERMINE : Jeudi 03/12 à 19h : Placements financiers : les bonnes pratiques, comprendre l'assurance vie
TERMINE : Vendredi 04/12 à 18h : Intégrer la pleine conscience au coeur de sa vie
TERMINE : Lundi 07/12 à 19h : Comprendre l'investissement immobillier
TERMINE : Mardi 08/12 à 19h : Comment modifier stress et immunité avec la naturopathie ?
TERMINE : Jeudi 10/12 à 20h : Booster notre système immunitaire
TERMINE Jeudi 17/12 à 19h : Comment faire une allocation d'actif dans l'assurance vie et PER
TERMINE Jeudi 17/12 à 19h : Synergie des Fleurs de Bach et de l'hypnothérapie pour juguler le stress, le mal-être et lutter contre la déprime
TERMINE : Jeudi 07/01 à 19h : Le sucre dans tous ses états

TERMINE :Vendredi 15/01 à 15h : Un accident industriel majeur : la catastrophe de Courrières, 10 mars 1906, 1099 morts
TERMINE :Vendredi 15/01 à 19h : Comprendre l'investissement Immobilier
TERMINE :Vendredi 15/01 à 19h : Comprendre et surmonter ses peurs
TERMINE :Mardi 19/01 à 19h : La vitalothérapie et l'art de guérir du 3ème millénaire
TERMINE :Vendredi 22/01 à 19h : Que peut apporter la sophrologie dans votre quotidien ?

TERMINE : Samedi 14/11 de 9h à 12h : Pourquoi je me lève le matin? Niveau 2
TERMINE: Mardi 24/11 de 18h30 à 21h30 : Se préparer à l'hiver avec les huiles essentielles
TERMINE : Samedi 28/11 de 10h à 12h et de 14h à 17h : Dessin et aquarelle - carnet de croquis
TERMINE : Lundi 30/11 de 9h à 12h : La confiance en soi par l'improvisation théâtrale

Cours en visio

A partir de cours visio qui ont déjà démarré, nous avons créé un petit programme court de 5 semaines pour vous proposer de rejoindre des sessions existantes pendant la durée du confinement. 

Langues 

TERMINE : Italien conversation pour les niveaux 12 à B1 - lundi 9/11 à 17h30 (24x1h30)
TERMINE : Le russe à votre rythme du niveau débutant à A2 - jeudi 12/11 à 19h (24x45 min)
TERMINE : I want to speak English-Part 1 ! Niv. débutant à A1 - lundi 16/11 à 18h45 (5x1h30)

Sport et bien-être (5 séances de 1h à 1h30)

TERMINE : Qi Gong - mardi 17/11 à 9h30
TERMINE : Pilates et Stretching - mardi 17/11 à 10h30
TERMINE : Pilates - mardi 17/11 à 12h30
TERMINE : Yoga -  mardi 17/11 à 18h30
TERMINE : Yoga -  mardi 17/11 à 20h 
TERMINE : Qi Gong - mercredi 18/11 à 19h30
TERMINE : Yoga de Samara - mercredi 18/11 à 9h
TERMINE : Pilates - jeudi 19/11 à 10h15
TERMINE : Pilates - jeudi 19/11 à 12h30
TERMINE : Pilates - jeudi 19/11 à 18h
TERMINE : Pilates - samedi 21/11 à 12h

Comment ça marche ?

1) Je m'inscris en ligne et reçoit le lien : Les visio-conférences, cours et ateliers sont diffusées sur la plateforme Zoom. Il est fortement conseillé d'utiliser l'application Zoom, en particulier si vous vous connectez via un téléphone ou une tablette. Le téléchargement de cette application vous sera suggéré lors de l'ouverture du lien vers le cours.

Il est nécessaire de s'inscrire pour recevoir le lien de connexion vous permettant d'accéder à la visio-conférence. Merci de renseigner votre NOM + PRENOM à votre connexion.

2) Rendez-vous sur le lien 10 min avant l'heure de démarrage de la conférence.

3) Suivez votre conférence ou votre atelier et posez vos questions en direct via le chat.

Vous rencontrez des soucis pour accéder à la conférence ? Suivez cette aide en ligne.

Nous esperons que ce dispositif vous plaira ! Un grand merci à tous les animateurs qui participent à ce partage de connaissances.