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Descriptif
Une séance d'une heure quinze se déroule ainsi :
- échauffement du corps et centrage (10 min)
- postures (asanas)
- discipline du souffle (pranayama)
- relaxation ou méditation (1/4 d'heure)
Objectifs
Dans cet atelier, vous vous initierez aux postures propres au yoga et aux techniques respiratoires. Ces techniques vous aideront dans votre quotidien à vous sentir mieux face aux différentes situations de la vie. Une relaxation ou une méditation vous sera proposée à chaque fin de séance pour vous permettre de prendre du recul jour après jour.
Pré-requis
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Matériel
Une tenue confortable, une serviette pour s'isoler du tapis de sol (présent dans la salle) et une couverture sont nécessaires pour la pratique.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
09-09-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
16-09-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
23-09-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
30-09-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
07-10-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
14-10-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
04-11-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
25-11-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
02-12-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
09-12-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
16-12-2024
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
06-01-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
13-01-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
20-01-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
27-01-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
03-02-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
24-02-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
03-03-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
10-03-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
17-03-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
24-03-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
31-03-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
28-04-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
05-05-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
12-05-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
19-05-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
26-05-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
Lundi
02-06-2025
18:30
01:15
Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE
