Descriptif
Relaxations dynamiques et techniques de respiration impliquant des exercices de mobilisation corporelle simples en position assise ou debout.
Avec la pratique, vous apprendrez à utiliser la respiration pour mieux gérer votre stress et votre niveau d’énergie, en autonomie.
Objectifs
S'accorder une pause privilégiée pour se reconnecter à soi-même et retrouver une énergie perdue.
Découvrir vos ressources internes afin de reprendre les rênes de votre vie et atteindre une meilleure harmonie entre votre corps, votre esprit et dans vos relations avec les autres.
Pré-requis
Aucun pré-requis, la sophrologie est accessible à tous et à tout âge.
Matériel
Une tenue légère et confortable.
Planning des séances
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Code 9MO0782
DORLISHEIM
Début le lundi 30 septembre 2024
à 13h15 13 séance(s) pour une durée totale de 13:00
100,00 €
Je m'inscrisShiatsu Yin
Code 9OS0832
OSTWALD
Début le samedi 05 octobre 2024
à 10h00 8 séance(s) pour une durée totale de 24:00
184,00 €
Booster votre santé grâce aux plantes
Code 9MO0794
MOLSHEIM
Début le vendredi 11 octobre 2024
à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00
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