Descriptif
Le Shaolin Neijin Yishichan Qi gong est un Qi gong authentique. Cette pratique est étroitement liée à la médecine traditionnelle chinoise transmise secrètement depuis des siècles par les moines Shaolin.
Ce Qi gong est fluide, joyeux et puissant à la fois. Il est facile à apprendre et à pratiquer chez soi (mouvements lents, sans force musculaire). Associant l'attention, la respiration, la détente musculaire et articulaire, il entretient et renforce l'énergie vitale et harmonise le corps et l'esprit.
Objectifs
Le Qi gong permet de :
- Faire disparaître les tensions existantes
- Renforcer votre système immunitaire en rééquilibrant les fonctions vitales de votre organisme
- Retrouver et garder la santé en harmonie avec la paix intérieure.
Pré-requis
Chacun, chacune pratique selon ses capacités, sans esprit de compétition.
Certificat médical d'aptitude à remettre à l'animateur à la première séance.
Matériel
Vêtements et chaussures confortables sont conseillés.
Planning des séances
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