![Hatha yoga Hatha yoga](https://medias.universitepopulaire.fr/medias/banque-images/small/50f13b87e6eef9e60a9fb9307896fc59.jpg)
Descriptif
Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tous nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.
Objectifs
Le cours vous procurera :
- De la relaxation
- Du bien être physique, mental et spirituel.
Pré-requis
Tous niveaux.
Matériel
Apportez votre bonne humeur et un tapis.
Planning des séances
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à 10h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
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Début le mardi 10 septembre 2024
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
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