Descriptif
Notre parcours de vie s'inscrit en nous, dans nos cellules, dans notre corps.
Ce corps nous raconte une histoire, l'histoire de notre vie.
Dans cet atelier de développement personnel, nous allons, sur la musique, entrer dans le mouvement, le mouvement guidé, le mouvement en pleine conscience, petit à petit le lâcher prise opère, le mouvement devient intuitif, puis libérateur.
En fin de séance, nous prendrons un temps pour poser la danse sur une feuille par le dessin ou le collage, en laissant le mouvement dessiner son histoire.
Inutile de savoir danser, inutile de savoir dessiner, il suffit simplement d’être là, et de vivre l'instant.
Objectifs
- apprendre à s'observer
- apprendre à ressentir ce qui se passe à l'intérieur de nous
- apprendre à s'accepter
- apprendre à se laisser aller
- faire un travail libérateur
- développer mieux-être et sérénité
Pré-requis
aucun
Matériel
tapis de sol, un cahier, un stylo, de vieux magazines.
Planning des séances
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