Descriptif
Au travers d'un apport théorique et d'exercices pratiques, il s'agit de sensibiliser à ce fléau qui peut toucher n'importe qui, car le Burn out arrive souvent sans prévenir.
En réalité, il prévient, mais nous sommes aveugles aux signaux.
Vous serez donc un.e sensibilisé·e à ces fameux signaux, et accompagné·e pour observer comportements et croyances et faire que le Burn out ne soit pas une fatalité.
Cet atelier ne se substitue pas à un suivi médical. Vous travaillerez sur les problématiques d'anxiété, d'angoisse, ... mais le médecin reste le premier interlocuteur.
Objectifs
Dans cet atelier vous apprendrez à identifier les signes de Burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, et à le prévenir en utilisant des stratégies adaptées.
Vous découvrirez les étapes de reconstruction après un Burn out ainsi que les leviers de reconstruction.
Pré-requis
Se sentir concerné par le Burn out, d'une manière personnelle ou parce qu'un des proches en a vécu un.
Vouloir se protéger et adopter les bons comportements pour éviter de vivre un Burn out.
Planning des séances
Nos suggestions
Sophrologie existentielle pour adultes
Code 9UR0788
BANTZENHEIM
Début le lundi 09 septembre 2024
à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
175,00 €
Je m'inscrisSophrologie existentielle pour adultes
Code 9MA0806
MULHOUSE
Début le mercredi 11 septembre 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
185,00 €
Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux
Code 9SE254
SELESTAT
Début le jeudi 19 septembre 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
189,00 €
