Descriptif
Dans une ambiance conviviale, venez partager un moment de conduite à la réalisation du SOI. Dans cet atelier, vous apprendrez à équilibrer vos chakras, à purifier vos énergies, à vous relaxer, à monter votre vibration et à gérer votre stress.
Le cours est réparti en 6 phases :
- salutations (chant mantra)
- échauffement
- kria (8 chakras différents)
- méditation dynamique
- relaxation
- fermeture (Chant mantra)
Objectifs
L'éveil du Kundalini Yoga est le moyen le plus rapide pour :
- établir un lien entre votre corps, votre mental et votre âme
- comprendre les chakras, leurs pétales, leurs sons, leurs infinis, leurs relations et leurs pouvoirs
- éveiller votre conscience
Pré-requis
Aucun et ouvert à tous.
Matériel
Prévoir une tenue souple et ample, un tapis, un coussin, une couverture, une serviette et une gourde d'eau.
Planning des séances
Nos suggestions
YOGA
Code 9CE0662
CERNAY
Début le mercredi 18 septembre 2024
à 18h30 30 séance(s) pour une durée totale de 45:00
345,00 €
Gym douce
Code 9CE251
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Début le lundi 23 septembre 2024
à 09h20 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
241,00 €
Pilates et stretching
Code 9CE0832
CERNAY
Début le lundi 23 septembre 2024
à 10h30 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
241,00 €